Thomas L. Clayborne O plimbare liniștită fără gadgeturi: cum să-ți asculți corpul în mișcare
Majoritatea plimbărilor din ziua de azi sunt însoțite de un telefon în mână, muzică în...
Exerciții la sol fără efort: Mișcare fără competiție
Nu toată lumea are ocazia să practice sport sau să meargă la sală. Dar există...
Aplecări ușoare înainte: 5 minute de odihnă pe zi
Una dintre cele mai ușoare metode de a-ți oferi o pauză este să faci câteva...
Spanac înăbușit cu năut: un preparat cald pentru o cină liniștitoare
Combinația de spanac și năut este despre moliciune, căldură și sațietate, fără greutate. Ambele produse...
Avocado și crutoane: o gustare ușoară fără supraîncărcare
Avocado este unul dintre acele alimente care nu necesită aproape nicio procesare. Pur și simplu...